カルチャー講座

◆お申し込み方法など、詳しくはこちらをご覧ください。

 


  • 米粉イングリッシュマフィン&米粉マドレーヌ

    NEW

     
     
     

    人気の米粉パン&米粉スイーツづくり!

    米粉パンは人気のイングリッシュマフィン!
    お好きな具材やトッピングと合わせて♬

    米粉スイーツは王道のマドレーヌ!
    しっとりふんわり仕上げます♡

    焼き立てをお持ち帰り!

    ※イングリッシュマフィンの具材・トッピングは含まれていません

     


     

    ◆12月9日(土)申込受付開始!

     

    開講日

    1月30日 (火)

    時間

    13:30~17:00

    講師

    井上由里子(パンと焼き菓子店 Lis オーナー)

    受講料

    2,255円 ※材料費込

    定員

    12名

  • 美しく健やかにカラダをリセット!
    骨盤修正シェイプアップヨガ

    凝り固まった関節や委縮した筋肉をほぐし、ゆがみを修正することで、
    体内環境を整え、スッキリと若々しいメリハリプロポーションへ!
    深い呼吸により心もやわらいで、心身ともにバランス美人になりましょう!

     

    開講日

    月3回 火曜日

    時間

    14:45~16:00

    講師

    杉本佳子(龍村ヨガ研究所HHCヨガインストラクター)

    受講料

    9,900円(3ヶ月・9回分)

    定員

    30名

  • デトックスしてリフレッシュ!
    きれいになる美パワーヨガ

    筋肉やリンパを効果的に刺激し、自律神経を整えて、新陳代謝を高めます!
    高いダイエット効果をはじめ、ホルモンバランスの調整や、
    メンタルコンディションも鍛えられ、カラダの内側からステキに美パワーアップ!

     

    開講日

    月3回 火曜日

    時間

    18:30~19:45

    講師

    杉本佳子(龍村ヨガ研究所HHCヨガインストラクター)

    受講料

    9,900円(3ヶ月・9回分)

    定員

    30名

  • おだやかな心地に包まれて…
    アロハの心*ハワイアンフラ 経験者クラス・初心者クラス

    癒しのハワイアンミュージックに、しなやかに流れる優美な動きで、リラックス♬
    正しい姿勢により、インナーマッスルも鍛えられ、引きしめ効果が期待!
    心地よいアロハの精神を感じながら、楽しく踊りましょう!

     

    開講日

    月3回 水曜日

    時間

    経験者クラス/13:00~14:30
    初心者クラス/15:00~16:30

    講師

    森島典子(フラインストラクター)

    受講料

    各9,900円(3ヶ月・9回分)

    定員

    各25名

  • のびのびと創造力を育もう!
    こどもアート ~絵画&造形~

    キッズ向け
     

    たのしく学びながら、豊かな個性や感性を磨き、
    ひらめき力、想像力、表現力、芸術性を高めます!
    自由な発想を大切に、積極性と創造性を育みましょう!

     

    開講日

    月3回 水曜日

    時間

    15:30~17:00

    講師

    坂田隆子(アートインストラクター)

    受講料

    15,675円(3ヶ月・9回分)※材料費込

    定員

    15名

    対象

    5歳になる幼児~小学4年生(2023年度)

  • 五臓六腑にアプローチ!
    体内バランスを保つ太極拳

    血管中の老廃物を促し、内臓機能をアップして、生活習慣病を予防!
    筋力、バランス能力、柔軟性を高め、芯から強いカラダへと導きます!
    静かな呼吸とゆったり流れる全身運動で、ストレスも解消!

     

    開講日

    月3回 水曜日

    時間

    19:00~20:30

    講師

    辻すみれ(日本武術太極拳連盟公認指導員)

    受講料

    9,900円(3ヶ月・9回分)

    定員

    25名

  • リラックス&アンチエイジング!
    癒しのやすらぎヨーガ

    ヨーガセラピー(ヨーガ療法)の考えに基づいた、緩やかなプログラム♬
    自然治癒力、メンタルヘルス、睡眠の向上などにより、心身の不調を改善します!
    免疫力を高める予防医学としても注目!

     

    開講日

    月3回 金曜日

    時間

    13:00~14:30

    講師

    瀬沢鳴美(インド政府公認ヨーガ療法士)

    受講料

    9,900円(3ヶ月・9回分)

    定員

    30名

  • カンタンな動作で生活習慣病予防!
    だれでもできる健康体操自彊術

    内臓・骨格の位置を修正して、気血水の流れをよくする、日本初の有酸素運動!
    “万病克服の治療体術”といった健身術でありながら、
    年齢に関係なく、だれにでもできるやさしい健康体操です!

     

    開講日

    月3回 土曜日

    時間

    14:00~15:30

    講師

    継国加代子(近畿自彊術友の会師範)

    受講料

    9,900円(3ヶ月・9回分)

    定員

    25名

  • きほんの家庭料理にチャレンジ!
    お手軽!男の手料理教室

    定番の家庭料理を中心とした、男性対象のお料理教室!
    料理に挑戦したい方や、自己流のため料理の基本を学びたい方など、
    “料理ができる男”へと、ステキに魅力アップしましょう!

     

    開講日

    月1回 日曜日

    時間

    10:00~12:00

    講師

    もずの会(堺市地域活動栄養士会)

    受講料

    5,115円(3ヶ月・3回分) ※材料費込

    定員

    15名

  • 楽しく!カッコよく!和を奏でよう!
    現役プロに教わる!和太鼓教室

     
     
     

    幅広く活躍中の現役和太鼓奏者による丁寧な指導で、初心者から経験者まで、じっくり学べます!
    きちんと基礎を身につけ、楽曲をマスターし、最後には発表会にてお披露目も!
    晴れ晴れした気持ちで、楽しく!カッコよく!達成感を味わいましょう!

     

    和太鼓には、音楽、リズム感の習得に加え、体幹が鍛えられる、姿勢が整う、代謝アップ、シェイプアップ、
    脳活性化、ストレス解消、リラックスなど…たくさんの嬉しい効果も!

     

    和の伝統の奥深さを感じながら、迫力ある力強い音色を体感しませんか?

     


     

    ◆申込受付中!
     途中からの受講も大歓迎!

     

    開講日

    11月~3月 木曜日  (全12回)

    時間

    初級クラス/17:30~19:00

    中級クラス/19:30~21:00

    講師

    山中裕貴(和太鼓・篠笛奏者)

    受講料

    各33,000円(全12回分)
    *2回払い/お申込み時と1月中に16,500円ずつ
    *前半のみの受講不可(後半16,500円のお支払い必須)
    ※バチ購入希望の方は別途要

    定員

    各13名

    対象

    小学生以上(2023年度)

  • 科学の”おもしろい・楽しい”を発見!
    こども科学教室~実験&ものづくり~

    保護者参観無料!

    キッズ向け
     
     
     

    身のまわりで起こる科学現象をテーマに授業・実験を通し

    ”おもしろい” ”楽しい”を発見しよう!

    知識はもちろん探究心・集中力など「学ぶ力」を育みましょう。

     

     

    【プログラム】

     

    ★ 11月11日(土)「ニボシの解剖」 ~ニボシ(魚)についてくわしく調べ、楽しくいただきましょう!~ (開講済)

    ★ 12月 9日(土)「イオンと食べもの」 ~科学者になって環境実験にチャレンジしよう!~

     


     

    共催 : 認定NPO法人 大阪府高齢者大学校子ども事業チーム

     


     

    開講日

    11月11日(土) 開講済

    12月 9日(土)

    時間

    13:30~16:00

    講師

    認定NPO法人大阪府高齢者大学校

    法円坂子どもプラザ科学実験専任講師

    高松真津子、霜村哲、笠原敏喜 ほか

    受講料

    5000円(全2回・教材費込)

    定員

    30名様

    対象

    小学生

  • 科学の”おもしろい・楽しい”を発見!
    こども科学教室 〜ものづくり〜

    保護者参観無料!

    キッズ向け
     

    こども科学教室の作ってあそぶ、ものづくりだけのコース!
    ものづくりを通して科学の楽しさを発見しよう!
    幼児のお子様も大歓迎!保護者同席も可能です!

     

    【 プログラム 】

     

    •   スーパースピンボール
    •   かさ袋ロケット

     


     

    共催:認定NPO法人大阪府高齢者大学校子ども事業チーム

     


     

     

    開講日

    11月11日(土)開講済

    12月 9日(土)

    時間

    15:20~16:00

    講師

    認定NPO法人大阪府高齢者大学校
    法円坂子どもプラザ科学実験専任講師
    高松真津子、髙橋良幸、霜村哲   ほか

    受講料

    1000円(全2回・教材費込)

    定員

    10名

    対象

    小学生以下も可

    ※未就学児の方で、本人のみでは不安な場合は、保護者同席可


  • ワークショップ 望遠鏡をつくろう

    NEW

     
     
     

    星空観察ができる本格的な天体望遠鏡をつくってみませんか?

    約1時間の工程で作成できます。

    12月10日(日)申込受付開始!

    開講日

    1月21日(日)

    時間

    ① 11:00

    ② 14:00

    受講料

    参加費 ¥4,000

    定員

    各回 10組限定

※写真はイメージです。

※表示価格は全て消費税込です。

お申し込み・ご予約について

お申し込み・ご予約は、中文化会館にて先着順で受付いたします。

 (ご予約はお電話でも可)

受講料は前納制です。受講料を添えてお申し込みください。

ご予約された場合は、予約後1週間以内に、
 お申し込み手続き・お支払いへお越しください。

キャンセルについて

申込後のキャンセルは、
 開講日 (連続講座は開講初日) 10日前までとさせていただきます。

一定の人数に満たない場合、中止となることがあります。

表示価格は消費税込です。

 


電話予約・お問い合わせ

ソフィア・堺 中文化会館

tel. 072-270-8110(開館時間 9:00~22:00)