◇メニュー
・8月24日 (火)　　トマトとチーズの包み焼きカレーパン
・9月14日 (火)　　お月見だんごのちぎりパン　～プレーン(赤あん)＆よもぎ(白あん)～
・10月12日 (火)　 ハロウィーン！かぼちゃのキッシュパイ

お好きなものだけチョイスしてもOK！　もちろん すべてでも大歓迎！

◆7月18日（日）より、申込受付開始！

・ 8月24日 (火)

・ 9月14日 (火)

・ 10月12日 (火)

13:30～17:00

井上由里子（パンと焼き菓子店 Lis オーナー）

各 2,200円　※材料費込

各 9名

深い呼吸と身体のコア(軸)を強化することで、血管中の老廃物が促され、
内臓機能がアップ！自律神経が整い、ストレスも解消！
スッキリとしたメリハリボディをめざして、脂肪へアプローチ！

月3回 火曜日

13:00～14:15

杉本佳子（龍村ヨガ研究所HHCヨガインストラクター）

9,900円（3ヶ月／9回分）

30名

凝り固まった関節や委縮した筋肉をほぐすことで、
身体のゆがみを修正し、若々しいプロポーションへ！
深い呼吸により心もほぐれ、心身ともにバランス美人になりましょう♪

月3回 火曜日

14:45～16:00

杉本佳子（龍村ヨガ研究所HHCヨガインストラクター）

9,900円（3ヶ月／9回分）

30名

筋肉やリンパを効果的に刺激し、身体のバランスを取ることで、
新陳代謝がアップし、高いダイエット効果が期待！
メンタルコンディションも整い、内面への意識も高まって、リフレッシュ！

月3回 火曜日

18:30～19:45

杉本佳子（龍村ヨガ研究所HHCヨガインストラクター）

9,900円（3ヶ月／9回分）

30名

癒しの音楽とゆったりとした流れによるリラックス効果や、
全身運動でインナーマッスルが鍛えられ、引きしめ効果も期待！
大自然のハワイの恵みやアロハの精神を感じましょう♪

月3回 水曜日

経験者クラス／13:00～14:30
初心者クラス／15:00～16:30

森島典子（フラインストラクター）

各9,900円（3ヶ月／9回分）

各25名

たのしく学びながら、豊かな個性や感性を磨き、
ひらめき力、想像力、表現力、芸術性を高めます！
自由な発想を大切に、積極性と創造性を育みましょう！

月3回 水曜日

15:30～17:00

坂田隆子（アートインストラクター）

15,675円（3ヶ月／9回分）※材料費込

15名

5歳になる幼児～小学4年生（2021年度）

太極拳に気功をバランスよく効果的に取り入れたプログラム！
芯から強い身体へと導き、ダイエット効果も期待！
深い呼吸とゆったり流れる動きで、ストレスも解消！

月3回 水曜日

19:00～20:30

佐倉康彦（大阪府武術太極拳連盟常務理事）

9,900円（3ヶ月／9回分）

25名

ヨーガセラピー(ヨーガ療法)の考えに基づいた、緩やかなプログラム♪
身体のアンチエイジングやストレス対処法などを学び、心身の不調を改善していきます！
免疫力を高める予防医学としても注目！

月3回 金曜日

13:00～14:30

瀬沢鳴美（インド政府公認ヨーガ療法士）

9,900円（3ヶ月／9回分）

30名

内臓・骨格の位置を修正して、気血水の流れをよくする、日本初の有酸素運動！
“万病克服の治療体術”といった健身術でありながら、
年齢に関係なくどなたでもできるやさしい健康体操です！

月3回 土曜日

14:00～15:30

継国加代子（近畿自彊術友の会師範）

9,900円（3ヶ月／9回分）

25名

※新型コロナウイルスの影響により、当面の間 休講いたします。

定番の家庭料理を中心とした、男性対象のお料理教室！
料理に挑戦したい方や、自己流のため料理の基本を学びたい方など、
“料理ができる男”へと、ステキに魅力アップ↑↑

月1回 日曜日

10:00～12:00

もずの会（堺市地域活動栄養士会）

4,950円（3ヶ月／3回分） ※材料費込

18名

幅広く活躍中の現役和太鼓奏者による丁寧な指導で、初心者から経験者まで、じっくり学べます！
きちんと基礎を身につけ、楽曲をマスターし、最後には発表会にてお披露目も！
晴れ晴れした気持ちで、楽しく！カッコよく！達成感を味わいましょう！

和太鼓には、音楽、リズム感の習得に加え、体幹が鍛えられる、姿勢が整う、代謝アップ、シェイプアップ、
脳活性化、ストレス解消、リラックスなど…たくさんの嬉しい効果も！

和の伝統の奥深さを感じながら、迫力ある力強い音色を体感しませんか？

◆申込受付中！

7月～12月

月2回土曜日 (全12回)

初級クラス／17:30～19:00

中級クラス／19:30～21:00

山中裕貴（和太鼓・篠笛奏者）

各33,000円（6ヶ月／12回分）
※バチ購入希望の方は別途要

各13名

小学生以上（2021年度）

・おもちゃメニュー・
➀ぷにゅぷにゅスライム　②おどるじしゃく人形　③クルクルつばめ　④すっ飛びストロー
⑤マジックいどう君　　　⑥くるくる紙皿まわし　⑦おりぞめうちわ　⑧ヨーヨー風車

とぶ！まわる！ジャンプ！
いろんな動きのおもちゃをつくって遊ぼう！

ものづくりのプロがやさしく教えるよ！

共催 ： 指定管理者JTBコミュニケーションデザイングループ、
　　　　認定NPO法人大阪府高齢者大学校、おもちゃ学校

◆7月17日（土）より、申込受付開始！

8月21日（土）

午前の部　10:00～12:30

午後の部　13:00～15:30

各部 フリーパスチケット　800円

各部 100名

小学1～4年生

本格的な実験と参加体験型の魅力的なプログラムで、科学の “楽しい!!” が学べます！
たくさんの驚きや発見と、感動・ふしぎ体験を通じて、知的好奇心や探求心を満たし、
積極的に自分で考え、論理的・科学的な力を身につけましょう！

【 プログラム（実験 ＆ ものづくり）】

• 7月  3日　生き物のカラダを知ろう！楽しい！にぼしの解剖！ ＆ パッチンカエル
• 8月  7日　見えない世界を探検！～もしも原子が見えたなら～ ＆ 空気の分子模型
• 9月11日　大活躍！赤パンツくん！?水の表面のしくみ！ ＆ 分子の水中花

共催：大阪府高齢者大学校子ども事業推進部

7月～9月

月1回土曜日（全3回）

14:00～16:00

認定NPO法人大阪府高齢者大学校
子ども科学実験教室専任講師
音田輝元・髙橋良幸・高松真津子 ほか

6,600円（全3回分）※教材費込

30名

小学生（2021年度）