カルチャー講座

◆お申し込み方法など、詳しくはこちらをご覧ください。

 


  • 春休み!親子パンづくり ~りんごのクリームパン~

    キャンセル待ち

    キッズ向け
     
     
     

    とってもカワイイりんご型パン!

    手づくりのりんご煮とカスタードを合わせたクリームを中に入れて焼き上げます!

    おいしいパンで笑顔に!

    ※焼きたてをお持ち帰り♪

     


     

    ◆2月12日(月)申込受付開始!

     

    開講日

    3月26日(火)

    時間

    13:30~17:00

    講師

    井上由里子(パンと焼き菓子店 Lis オーナー)

    受講料

    1組2名 2,860円

    1組3名 4,290円

    ※材料費込

    定員

    最大12組

    対象

    小学生(2名まで)と保護者(1名)

  • 美しく健やかにカラダをリセット!
    骨盤修正シェイプアップヨガ

    凝り固まった関節や委縮した筋肉をほぐし、ゆがみを修正することで、
    体内環境を整え、スッキリと若々しいメリハリプロポーションへ!
    深い呼吸により心もやわらいで、心身ともにバランス美人になりましょう!

     

    開講日

    月3回 火曜日

    時間

    14:45~16:00

    講師

    杉本佳子(龍村ヨガ研究所HHCヨガインストラクター)

    受講料

    9,900円(3ヶ月・9回分)

    定員

    30名

  • デトックスしてリフレッシュ!
    きれいになる美パワーヨガ

    筋肉やリンパを効果的に刺激し、自律神経を整えて、新陳代謝を高めます!
    高いダイエット効果をはじめ、ホルモンバランスの調整や、
    メンタルコンディションも鍛えられ、カラダの内側からステキに美パワーアップ!

     

    開講日

    月3回 火曜日

    時間

    18:30~19:45

    講師

    杉本佳子(龍村ヨガ研究所HHCヨガインストラクター)

    受講料

    9,900円(3ヶ月・9回分)

    定員

    30名

  • おだやかな心地に包まれて…
    アロハの心*ハワイアンフラ 経験者クラス・初心者クラス

    癒しのハワイアンミュージックに、しなやかに流れる優美な動きで、リラックス♬
    正しい姿勢により、インナーマッスルも鍛えられ、引きしめ効果が期待!
    心地よいアロハの精神を感じながら、楽しく踊りましょう!

     

    開講日

    月3回 水曜日

    時間

    経験者クラス/13:00~14:30
    初心者クラス/15:00~16:30

    講師

    森島典子(フラインストラクター)

    受講料

    各9,900円(3ヶ月・9回分)

    定員

    各25名

  • のびのびと創造力を育もう!
    こどもアート ~絵画&造形~

    キッズ向け
     

    たのしく学びながら、豊かな個性や感性を磨き、
    ひらめき力、想像力、表現力、芸術性を高めます!
    自由な発想を大切に、積極性と創造性を育みましょう!

     

    開講日

    月3回 水曜日

    時間

    15:30~17:00

    講師

    坂田隆子(アートインストラクター)

    受講料

    15,675円(3ヶ月・9回分)※材料費込

    定員

    15名

    対象

    5歳になる幼児~小学4年生(2023年度)

  • 五臓六腑にアプローチ!
    体内バランスを保つ太極拳

    血管中の老廃物を促し、内臓機能をアップして、生活習慣病を予防!
    筋力、バランス能力、柔軟性を高め、芯から強いカラダへと導きます!
    静かな呼吸とゆったり流れる全身運動で、ストレスも解消!

     

    開講日

    月3回 水曜日

    時間

    19:00~20:30

    講師

    辻すみれ(日本武術太極拳連盟公認指導員)

    受講料

    9,900円(3ヶ月・9回分)

    定員

    25名

  • リラックス&アンチエイジング!
    癒しのやすらぎヨーガ

    ヨーガセラピー(ヨーガ療法)の考えに基づいた、緩やかなプログラム♬
    自然治癒力、メンタルヘルス、睡眠の向上などにより、心身の不調を改善します!
    免疫力を高める予防医学としても注目!

     

    開講日

    月3回 金曜日

    時間

    13:00~14:30

    講師

    瀬沢鳴美(インド政府公認ヨーガ療法士)

    受講料

    9,900円(3ヶ月・9回分)

    定員

    30名

  • カンタンな動作で生活習慣病予防!
    だれでもできる健康体操自彊術

    内臓・骨格の位置を修正して、気血水の流れをよくする、日本初の有酸素運動!
    “万病克服の治療体術”といった健身術でありながら、
    年齢に関係なく、だれにでもできるやさしい健康体操です!

     

    開講日

    月3回 土曜日

    時間

    14:00~15:30

    講師

    継国加代子(近畿自彊術友の会師範)

    受講料

    9,900円(3ヶ月・9回分)

    定員

    25名

  • きほんの家庭料理にチャレンジ!
    お手軽!男の手料理教室

    定番の家庭料理を中心とした、男性対象のお料理教室!
    料理に挑戦したい方や、自己流のため料理の基本を学びたい方など、
    “料理ができる男”へと、ステキに魅力アップしましょう!

     

    開講日

    月1回 日曜日

    時間

    10:00~12:00

    講師

    もずの会(堺市地域活動栄養士会)

    受講料

    5,115円(3ヶ月・3回分) ※材料費込

    定員

    15名

  • 楽しく!カッコよく!和を奏でよう!
    現役プロに教わる!和太鼓教室

     
     
     

    幅広く活躍中の現役和太鼓奏者による丁寧な指導で、初心者から経験者まで、じっくり学べます!
    きちんと基礎を身につけ、楽曲をマスターし、最後には発表会にてお披露目も!
    晴れ晴れした気持ちで、楽しく!カッコよく!達成感を味わいましょう!

     

    和太鼓には、音楽、リズム感の習得に加え、体幹が鍛えられる、姿勢が整う、代謝アップ、シェイプアップ、
    脳活性化、ストレス解消、リラックスなど…たくさんの嬉しい効果も!

     

    和の伝統の奥深さを感じながら、迫力ある力強い音色を体感しませんか?

     


     

    ◆中級クラスのみ、途中入会OK!
    お気軽にご相談ください!

     

    開講日

    11月~3月 木曜日  (全12回)

    時間

    初級クラス/17:30~19:00

    中級クラス/19:30~21:00

    講師

    山中裕貴(和太鼓・篠笛奏者)

    受講料

    各33,000円(全12回分)
    *2回払い/お申込み時と1月中に16,500円ずつ
    *前半のみの受講不可(後半16,500円のお支払い必須)
    ※バチ購入希望の方は別途要

    定員

    各13名

    対象

    小学生以上(2023年度)

  • 科学の”おもしろい・楽しい”を発見!
    こども科学教室~実験&ものづくり~

    NEW

    保護者参観無料!

    キッズ向け
     
     
     

    身のまわりで起こる科学現象をテーマに授業・実験を通し

    ”おもしろい” ”楽しい”を発見しよう!

    知識はもちろん探究心・集中力など「学ぶ力」を育みましょう。

     

    【第1期プログラム】 3月9日(土)申込受付開始

    ★ 4月13日(土)水分子君の大活躍!「水の表面」おもしろ実験 

    ★ 5月11日(土)電気って何だろう??謎解き「自由電子くん」はすごい!

    ★ 6月 8日(土)やじろべえで力学入門「おもりのはたらき」を知ろう!

     


     

    共催 : 認定NPO法人 大阪府高齢者大学校子ども事業チーム

     


     

    開講日

    3月9日(土)申込受付開始

    4月13日(土)

    5月11日(土)

    6月 8日(土)

    時間

    13:30~16:00

    講師

    認定NPO法人大阪府高齢者大学校

    法円坂子どもプラザ科学実験専任講師

    高松真津子、霜村哲、笠原敏喜 ほか

    受講料

    7,500円(全3回・教材費込)

    定員

    30名様

    対象

    小学生

  • 科学の”おもしろい・楽しい”を発見!
    こども科学教室 〜ものづくり〜

    NEW

    保護者参観無料!

    キッズ向け
     
     
     

    こども科学教室の作ってあそぶ、ものづくりだけのコース!
    ものづくりを通して科学の楽しさを発見しよう!
    幼児のお子様も大歓迎!保護者同席も可能です!

     

    【 第1期プログラム 】 3月9日(土)申込受付開始

    •  水面下(紙の花が水に浮く?)
    •  スライム作り(ぷにゅぷにゅスライム)
    •  バランストンボ(止まっているよ、さおの先♪)

     


     

    共催:認定NPO法人大阪府高齢者大学校子ども事業チーム

     


     

     

    開講日

    3月9日(土)申込受付開始

    4月13日(土)

    5月11日(土)

    6月 8日(土)

    時間

    15:20~16:00

    講師

    認定NPO法人大阪府高齢者大学校
    法円坂子どもプラザ科学実験専任講師
    高松真津子、髙橋良幸、霜村哲   ほか

    受講料

    1,500円(全3回・教材費込)

    定員

    10名

    対象

    小学生以下も可

    ※未就学児の方で、本人のみでは不安な場合は、保護者同席可

※写真はイメージです。

※表示価格は全て消費税込です。

お申し込み・ご予約について

お申し込み・ご予約は、中文化会館にて先着順で受付いたします。

 (ご予約はお電話でも可)

受講料は前納制です。受講料を添えてお申し込みください。

ご予約された場合は、予約後1週間以内に、
 お申し込み手続き・お支払いへお越しください。

キャンセルについて

申込後のキャンセルは、
 開講日 (連続講座は開講初日) 10日前までとさせていただきます。

一定の人数に満たない場合、中止となることがあります。

表示価格は消費税込です。

 


電話予約・お問い合わせ

ソフィア・堺 中文化会館

tel. 072-270-8110(開館時間 9:00~22:00)